ESSENZIALE RIMEDIO PERCORSI

"SMETTO QUANDO VOGLIO" è un percorso ideato con l'obiettivo di farti raggiungere i tuoi risultati senza farti sabotare dalla cara amica procrastinazione.

Cosa comprende?

Percorso di 28 giorni con Naturopata e Psicologa. (16 lezioni pratiche + 4 check.)

Bonus 1: Programma alimentare stilato dal Dott.Giuseppe Cuzzocrea biologo nutrizionista, dal valore di 70€.

Bonus 2: Esercizi di mobilità + workout ideato da Martina De Martis , personal trainer, dal valore di 50€.

Gruppo Telegram per ricevere consigli e supporto immediato 7/7 durante e post corso per le challenge proposte e per riuscire più facilmente ad adottare uno stile di vita salutare.

2 Q&A live da concordare per rispondere ad eventuali dubbi e domande.

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Come funziona?

"SMETTO QUANDO VOGLIO" è un percorso ideato con l'obiettivo di farti raggiungere i tuoi risultati senza farti sabotare dalla cara amica procrastinazione.

Cosa comprende?

Il percorso fa per te se:

Vuoi cambiare ma non hai tempo, hai paura, non vuoi stressarti;

Sei una procrastinatrice seriale, la tua parola d'ordine è rimandare;

Hai sempre voluto impostare una routine efficace e sane abitudini;

Ti piacerebbe inserire le tue passioni in agenda.

Il percorso NON fa per te se:

Pensi di non aver bisogno di obiettivi e nuove abitudini;

Riesci a completare tutti gli impegni della tua to do list senza rimandarne nessuno;

Riesci già a ritagliarti del tempo per il tuo benessere e le tue passioni.

Non hai voglia di "Metterti in Gioco";

Dietista & naturopata

Alessandra Menegon & Martina Stellittano

Percorso Online

Minimo due mesi, incontri alternati

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“Da lunedì, inizio”!

Mai sentito o pronunciato questa frase? Lo capiamo, è molto comune e spesso si rimanda perché si pensa che “la dieta” sia sinonimo di “fame”, “sofferenza”, “frustrazione”. Ti fermiamo subito, il mindset che applichiamo noi non è rimandare ma iniziare: non perché devi ma perché vuoi, non per gli altri ma per te stessa/o, non perché stai male ma perché vuoi star bene, non perché sei sbagliato/a ma perché vuoi migliorare. Meno buoni propositi e più azione!

Come funziona?

Ci incontrerai in maniera alternata una volta a settimana per minimo due mesi. Questo periodo ci permette, associando un’alimentazione intuitiva ad un approccio olistico, di farti raggiungere dei piccoli obiettivi che ti faranno acquisire consapevolezza del tuo corpo e del “carburante” che gli stai fornendo.

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Il percorso è per te se vuoi:

Mangiare perché hai davvero fame e non perché sei annoiata/o

Non avere restrizioni e il pensiero delle calorie

Fare pace con il cibo e con il tuo corpo

Sperimentare un nuovo approccio: l’alimentazione intuitiva

Psicoterapeuta & naturopata

Grazia Munciguerra & Martina Stellittano

Percorso Online

Minimo due mesi, incontri alternati

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Cosa succede quando la terapia e i fiori si incontrano?

Danno vita a qualcosa di armonioso, equilibrante ed unico. Sono tre aggettivi che descrivono al meglio i benefici che otterrai con questo percorso: imparerai a gestire ansia, stress, panico, paura, tristezza, rabbia per evitare somatizzazioni che potrebbero portarti a disturbi più gravi.

Come funziona?

Ci incontrerai in maniera alternata una volta a settimana per minimo due mesi. Questo periodo ci permette di farti prendere consapevolezza e indicarti la via d’uscita per evitare quel “e se...” provocato dal rimuginio costante e correre ai ripari aumentando la tua resilienza.

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Il percorso è per te se vuoi:

Conoscere e gestire le tue emozioni

Ritrovare pace e armonia a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale

Fare amicizia con la tua ansia e le tue paure

Andare all’origine del problema per scoprire la causa del tuo malessere

Informatore cosmetico & naturopata

Ilaria Lumia & Martina Stellittano

Percorso Online

Minimo due mesi, incontri alternati

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Lo sapevi che la pelle è un organo? E che è quello più esteso del nostro corpo?

Ecco perché conoscerne ogni aspetto è molto difficile, anche perché la pelle può essere influenzata da tantissimi agenti esterni: stress, alimentazione, inquinamento, stile di vita. Per questo abbiamo deciso di unirci e aiutarti a conoscere il tuo tipo di pelle, i prodotti cosmetici e l’integrazione adatta a te, aiutarti a scoprire la causa di eventuali inestetismi cutanei e limitare i danni che stress, ansia, tensione apportano alla tua pelle.

Come funziona?

Ci incontrerai in maniera alternata una volta a settimana per due mesi. Questo periodo ci permette di farti raggiungere dei risultati efficaci perché lavoreremo in sinergia affiancando ad una skincare routine personalizzata un’integrazione naturale mirata per il tuo tipo di pelle.

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Il percorso è per te se vuoi:

Impostare una skincare routine impeccabile

Vederti bella/o senza filtri o trucco

Ascoltare la tua pelle e i suoi bisogni

Sfatare i falsi miti e scoprire la verità

Tricologa & naturopata

Silvia Cecchinato & Martina Stellittano

Percorso Online

Un mese, incontri alternati

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Non sai mai quale shampoo scegliere?

Capelli grassi, secchi, normali, colorati, sfibrati, con doppie punte, le offerte presenti sul mercato possono depistarti, ce ne rendiamo conto, ed è per questo che abbiamo deciso di andare oltre il prodotto e aiutarti ad impostare una haircare routine personalizzata e adatta alla tua condizione.

Come funziona?

Ci incontrerai in maniera alternata una volta a settimana per un mese. Questo periodo ci permette di farti avere dei capelli da favola perché lavoreremo in sinergia affiancando ad un’integrazione naturale mirata per il tuo tipo di capelli tantissimi consigli e tecniche da mettere in pratica per risanare il tuo cuoio capelluto.

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Il percorso è per te se vuoi:

Scoprire la salute dei tuoi capelli

Conoscere le esigenze del tuo cuoio capelluto

Imparare a lavare, spazzolare e asciugare correttamente i tuoi capelli

Non perdere più tempo davanti uno scaffale di prodotti senza sapere quale scegliere

Personal trainer & naturopata

Martina Demartis & Martina Stellittano

Percorso Online

Un mese, incontri alternati

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Vuoi rimetterti in forma ma non hai voglia di andare in palestra? Oppure vuoi rivoluzionare il tuo modo di allenarti e superare i tuoi limiti?

In questo percorso ti aiuteremo a ritrovare la tua perfetta forma fisica facendo in modo che non sia per te un dovere ma un piacere. Il tuo benessere non è solo avere degli addominali scolpiti o prepararti alla prova costume ma anche accettarti, lavorare sulla tua autostima, essere fiera/o di come sei e consapevole di come puoi diventare la versione migliore di te stessa/o.

Lasciamo a te la scelta:

Sei più autonoma/o e disciplinata/o (piano base) o hai bisogno di essere seguita/o in maniera costante? (piano completo)

Come funziona?

Puoi scegliere tra due piani. Quello base in cui hai scheda con esercizi personalizzati + primo allenamento con spiegazione della scheda + 1 consulenza per valutare la tua condizione psico-fisica e stilare un programma benessere su misura per te; quello completo scheda con esercizi personalizzati + 1 allenamento a settimana + 1 consulenza per valutare la tua condizione psico-fisica e stilare un programma benessere su misura per te.

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Il percorso è per te se vuoi:

Raggiungere i tuoi obiettivi senza stress

Aumentare la tua autostima

Avere un’integrazione adatta alle tue esigenze psico-fisiche

Stare bene a 360°

CONTATTI

P.IVA: 03179650803

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